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浩方电竞举办服务主题系列培训之《压力与情绪管理》

时间:2019-06-20

6月18日,综合事务部举办如何舒缓压力与负面情绪培训。培训由人事行政专员李惠聪主持,公司全体员工参加了培训。本次培训会,公司特邀南强同科资深讲师、心理咨询师张琳珍老师为大家授课。

浩方电竞手机版随着社会变化加快、不确定性因素增多,我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大,过大压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康,从而对客户、伙伴和家人产生不利影响。

因此如何正确认识压力和情绪,如何塑造足够的自我安全感,如何拟定符合实际的生活理想,如何把握顺畅的人际关系,如何保持良好的自我心态,如何清楚的认知现状是成为大家需要共同面对的课题。

课程开始,张老师从图片心理投射的测试方式,让大家初步感知自己的压力与情绪情况,在轻松愉快地互动中,更好地认识和了解自己。课程从什么是压力与情绪、如何排解压力与化解情绪等几个方面展开,并借助工作、生活中的常见案例,层层深入又通俗易懂地讲解。

浩方电竞手机版通过本次培训,大家对自己的情绪与压力有了不同的思考,希望在日后的工作生活中能够积极去尝试这些方法,提升自身及他人的“心”能量,从而持续提升客户体验!(综合部供稿)

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